|
Medyczny Trening Funkcjonalny |
||||
|
Trening Funkcjonalny to pojęcie zyskujące na popularności, zwłaszcza wśród osób korzystających z siłowni i klubów fitness. Ważne jednak, aby był prowadzony w sposób prawidłowy, z uwzględnieniem zasad biomechaniki i kinezjologii ruchu. Bazuje on na aktywnościach podobnych do tych, które wykonywane są w życiu codziennym. Jego nadrzędnym celem jest przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych, które zostały zaburzone w wyniku urazu, choroby lub przeciążenia. Trening funkcjonalny jest skierowany do pacjentów w każdym wieku, zaczynając od osób o bardzo małej aktywności aż do sportowców.
Szkolenie Medyczny Trening Funkcjonalny skupia się na nauce o ruchu: specyficznych planach treningowych, metodyce treningu, fizjologii mięśni i treningach na urządzeniach. Pokazuje również jak ważne jest aktywne uczestniczenie pacjenta w procesie rehabilitacji. Odpowiednio zaplanowany trening nie tylko pomaga w bezpieczny i kontrolowany sposób powrócić do sprawności, ale również zapobiega powstawaniu kontuzji w przyszłości.
Dla kogo jest przeznaczony kurs?
Kurs jest przeznaczony dla osób, które:
- chcą prowadzić aktywną rehabilitację,
- chcą świadomie wykorzystywać zasady biomechaniki, kinezjologii i dynamiki w treningu,
- pracują lub chcą pracować z pacjentem ortopedycznym, reumatologicznym, geriatrycznym i neurologicznym,
- pracują lub planują pracę ze sportowcami,
- chcą w pracy z pacjentem wykorzystywać sprzęty i przyrządy do ćwiczeń,
- interesują się fizjologią mięśni, kinetyką i kinematyką,
- chcą dowiedzieć się w jaki sposób dobierać obciążenia i czas treningu.
Program szkolenia
- Aktywność fizyczna. Wartości MET.
- Terapia modelu zachowania. Unikanie aktywności motywowane lękiem przed bólem (Fear-Avoidance).
- Ból nocyceptywny/pierwotny.
- Biomechanika. Zasady dynamiki Newtona. Niutonometr. Siła.
- Testy siły maksymalnej (RM max), siły submaksymalnej (RM Submax), pułapu tlenowego (VO2).
- Skala RPE (Rating Perceived Exertion), skala RIR (Reps in Reserve).
- Aktywności vs brak aktywności - struktury pasywne.
- Proces gojenia się tkanek.
- Aktywność vs brak aktywności – mięśnie.
- Progresja treningu.
- Aktywności w łańcuchach otwartych.
- Aktywności w łańcuchach zamkniętych.
- Trening w procesie powrotu do aktywności (RTA – return to activity).
- Trening w tendinopatiach – 3 programy.
- ROM – ruch aktywny vs pasywny.
- Zaplanowany progresywny wzrost obciążeń treningowych (overload).
Cel szkolenia
Celem szkolenia jest zrozumienie i nauczenie się: stosowania zasady POEM (Problem-Oriented Exercise Management), planowania i wykonywania specyficznych treningów ruchowych, dopasowanych ze względu na problem, możliwości i cel pacjenta.
Czego dowiesz i nauczysz się na kursie?
Uczestnik szkolenia pozna szczegóły dotyczące:
- ogólnych i specyficznych planów treningowych,
- sposobów oceny pacjenta,
- metodyki treningu i nauki o ruchu,
- treningu na urządzeniach z uwzględnieniem wskazań i przeciwwskazań,
- precyzyjnego określania celu funkcjonalnego pacjenta,
- prowadzenia dokumentacji fizjoterapeutycznej,
- określania sił działających na mięśnie i stawy,
- dobierania obciążeń, zakresów i częstotliwości treningów,
- postępowania w zależności od aktywności pacjenta.
Czas trwania: 5 dni
Liczba godzin edukacyjnych: 44
Liczba uczestników: Max 32
Egzamin/zaliczenie: zaliczenie na podstawie frekwencji na zajęciach
Akredytacje: Nie
Dla kogo: fizjoterapeuci, lekarze
Instruktorzy: Uwe Hallmann